Du bist gemacht um Dich natürlich zu bewegen

Unsere MovNat Certified Trainer:

Aljoscha, Hamburg

Aljoscha, Hamburg

Bernd, München und Bayern

Bernd, München und Bayern

Cornelius, Peiting

Cornelius, Peiting

Daniela, Darmstadt

Daniela, Darmstadt

Daniel, Aachen

Daniel, Aachen

Daniel, Düsseldorf

Daniel, Düsseldorf

Madeleine, Berlin

Madeleine, Berlin

Simon, Hamburg

Simon, Hamburg

Andy, Regensburg

Andy, Regensburg

Sebastian, Freiburg

Sebastian, Freiburg

Astrid, Mörfelden-Walldorf

Astrid, Mörfelden-Walldorf

Mark, Gauting

Mark, Gauting

Bernhard, Fürstenfeldbruck

Bernhard, Fürstenfeldbruck

Mark, Witten

Mark, Witten

Wiktor, Köln

Wiktor, Köln

Astrid

Astrid

Mörfelden-Walldorf

Fünf meiner Lieblingsbeschäftigungen als Kind waren Stockkampf, freundschaftliche Raufereien, Bogenschießen, Klettern und Anpirschen durch’s Unterholz. Als ich später leistungsorientiert Skilanglauf betrieb und das Training zunehmend bestimmt wurde von Leistungsdruck und Routine verdarb mir das die Freude an der Bewegung. Ich stellte daher die Ski in die Ecke und begann stattdessen alles auszuprobieren, was mich reizte. Lernte jeweils mehrere Jahre Taekwondo, Wing Chun und Softball, unterrichtete als Group Fitness Trainer in verschiedenen Studios und probierte immer wieder auch andere, mir neue Disziplinen. So kam ich zu Calisthenics, Budokon, Yoga sowie letztlich MovNat und Parkour. Besonders inspiriert hat mich hierbei die Idee hinter MovNat, die mir die Augen öffnete für eine Welt voller Möglichkeiten. Hier kommt endlich alles zusammen! Elemente anderer Sportarten finden sich wieder in natürlichen, komplexen Bewegungen; alles was Du übst ist anwendbar und die Interaktion mit verschiedenen Umweltbedingungen, Witterungseinflüssen und Oberflächen fordert Dich immer wieder neu. Falls Dich Dein momentanes Training noch nicht 100% glücklich macht, give this a try! + + +

Internet: www.monkeyfit.de Kontakt: info@monkeyfit.de

Bernd

Bernd

München

Mein ganzes Leben war immer schon von Bewegung, Sport und Fitness bestimmt. Ein Kind vom Land mit Natur, Freibad, Tennis, Fußball und glücklicherweise Karate. Karate bestimmte 20 Jahre lang mein Leben, dabei studierte ich Sportwissenschaft an der TU München und kam dabei mit allem was mit Sport, Fitness und Bewegung zu tun haben kann in Berührung. Überschnitten hat sich das Sportstudium dann mit einem Studium der Klassischen Archäologie. Sportarchäologie – Sport bei den Völkern der alten Welt. Ein immenser Schatz für das Verständnis über die Entstehung des Sports, die Beziehung zwischen Menschen und Wettkampf, die Entwicklung des Sports vom Götterkult, über die Vorbeitung  für den Krieg, zur verirrten Fitnessbewegung der Moderne. Auf die Wahrheit der menschlichen Bewegung bin ich dann endlich bei MovNat gestoßen, als ich es 2011 zufällig entdeckte und mich spontan en habe in Berlin einen 2-Tages-Workshop zu besuchen. Ein seelischer und beruflicher Lottogewinn. So muss der Mensch trainieren um sein trauriges Schicksal zu wenden. In einer Zeit der Dauerbeschäftigung Sitzen muss es etwas geben, was jeder kann und jeder braucht: Keine Maschinen, kein künstliches Training, sondern die Fähigkeit sich natürlich zu bewegen. MovNat macht frei, indem es uns genau das zurück gibt, was uns als Spezies so erfolgreich gemacht hat und seit 50 Jahren gänzlich abgesellt ist. Was können wir tun um gesund, leistungsfähig und gutaussehend zu werden? – MovNat!

Internet: www.movnatmuenchen.de Kontakt: info@movnatmuenchen.de
Facebook: www.facebook.com/MovnatMunich

Daniel

Daniel

Düsseldorf

We don’t stop playing because we grow old; we grow old because we stop playing.“ Das Zitat von George Bernard Shaw lässt sich eins zu eins auf Bewegung übertragen. Durch unsere auf Effizienz und Komfort ausgelegte Lebensweise in der westlichen Welt werden wir in unserer physischen Leistungsfähigkeit ständig unterfordert, denn unser Körper ist auf Bewegung ausgelegt, auf viel Bewegung. Dabei funktionieren wir als Meister der Anpassung nach dem Prinzip use it or loose it. Der Glaube, dass wir bestimmte Fähigkeiten in der modernen Welt nicht mehr brauchen stellt sich immer mehr als Irrtum heraus, denn wissenschaftliche Studien zeigen, dass unser Körper auf Unterforderung und Fehlbelastung mit Mangelerscheinungen sowohl im Bewegungsapparat, als auch im Herz-Kreislaufsystem reagiert. Das Schöne an der Anpassungsfähigkeit unseres Körpers ist, dass man mit entsprechendem Training viele Prozesse aufhalten und sogar umkehren kann, und das in jedem Alter … Auch das Wissen darüber, wie heilsam sich Bewegung auf die Psyche und die mentale Fitness auswirkt, nimmt immer mehr zu. 

Ob Outdoor oder Indoor, als zertifizierter MovNat Trainer gebe ich Personal Trainings, Workshops und Kurse die uns zurück zu unseren ursprünglichen Bewegungsmustern und damit nach vorne zu neuer Leistungsfähigkeit führen
Mit MovNat habe ich den besten Weg gefunden meine körperlichen Fähigkeiten noch besser kennenzulernen und mein Leistungsvermögen zu steigern. Mit meinen Kunden ganzheitlich zu arbeiten und das komplette Repertoire menschlicher Bewegung zu trainieren. 

Kontakt: Internet: www.mouiurban.com Mail: daniel@mouiurban.com

Mark

Mark

München/Gauting

Vom Philosophie und Psychologie Studium kam ich über Meditation zum Yoga. Schnell war ich begeistert von den Wirkungen der Yogapraxis und so folgte bald die Yogalehrer Ausbildung. Beim Sportklettern – meinem liebsten „Hobby“ hörte ich vom Pilates Training und probierte es gleich aus. Ebenfalls begeistert von dieser Methode ließ ich mich auch im Pilates Ausbilden. Einer spontanen Intuition folgend begann ich 2008 mit einer Ausbildung zum Masseur und fand darin, neben dem Unterrichten, den zweiten Teil meiner „Berufung“. Verschiedene Fortbildungen folgten der klassischen Massage. Besonders wichtig war die Ausbildung in „Strukturelle Integration“ nach Ida Rolf. Das nach ihr benannte Rolfing ist die erste und verbreitetste Methode der Faszien Behandlung. Das Thema Faszien wird seit kurzem (wieder)entdeckt und spielt eine so wichtige Rolle im Bereich Bewegung und Gesundheit, dass die Bereich den Schwerpunkt meiner Arbeit bildet – in Behandlung und Bewegung. In meinem 2012 gegründeten Yoga und Massage Zentrum Gauting Unterrichte ich (natürlich) Movnat, Yoga, sowie Pilates und gebe Entspannungs-, Sport- und Faszien Massagen. MovNat ist so besonders, weil darin alles wichtige zusammen kommt was ich bisher über Bewegung gelernt habe. Es vereinigt alle wertvollen Elemente von Yoga, Pilates, Faszien, Natur, Gesundheit und Fitness, sowie – ganz wichtig – Spiel und Spaß!

 

Internet: www.movnatmuenchen.de  www.marknegyesi.de

Marbod

Marbod

München

Bereits als Kind habe ich mich gerne in verschiedenen Sportarten ausprobiert und viel draußen bewegt. Seit dem gab es einige sportliche Stationen wie z.B. Yoshukai Karate, Mountainbiken oder auch Triathlon. Von den Bergen fühle ich mich ständig magisch angezogen und probiere mich gerne immer wieder in neuen Möglichkeiten mich dort zu bewegen. Bei allen sportlichen Ansätzen habe ich mich immer als Generalist gefühlt und wollte mich nie auf einen bestimmten Bereich voll und ganz fixieren. Mich haben immer die Vielfalt und viele Facetten in den unterschiedlichen Richtungen gereizt.

Genau diese Herangehensweise des MovNat hatte mich sofort gepackt und lässt mich seither auch nicht mehr los.

Der Ansatz „Trainiere das Ganze, nicht einzelne Teile“ ist hierbei für mich zum Leitsatz geworden. In meinen Augen kann nur so der Körper gesehen und ganzheitlich fähig gehalten werden.

Internet: www.movnatmuenchen.de  
Matthias Buhl

Matthias Buhl

Hannover

Freude und Leichtigkeit an der Bewegung – das ist, was MovNat uns vermittelt.

Nach jahrelangem Leistungssport im Sprint und Hürdenlauf fühlte ich mich immer mehr hingezogen zu spielerischen und achtsamen Bewegungen; Bewegungen die mentale und körperliche Herausforderungen und Abwechslung zum Alltag bieten.

Freeride Ski fahren, Bouldern, Slacklinen, da läuft nicht immer alles glatt, erst gab eine Bandscheibe nach, später waren die Schulter ausgekugelt und das Kreuzband gerissen. Über die Rehabilitation davon kam ich mit MovNat in Berührung.

An MovNat fasziniert mich, dass es bei ganz elementaren Bewegungen anfängt. Diese Grundlagen zu meistern unterstützt Regeneration wie Leistungssteigerung auf allen Könnensstufen gleichermaßen. Die natürliche Bewegung bildet die (Re-) Evolution des Fitnesstrainings. Dies bereichert uns alle um ein ganz neues Bewegungs- und Körpergefühl. 

Nicht nur in meinem eigenen Verständnis, sondern auch beim Vermitteln von Natural Movement helfen mir meine beruflichen Ausbildungen als Coach und Trainer, im Neurolinguistischen Programmieren (NLP) sowie als Fitnesstrainer.

Nützlich sein und Spaß machen – das bringt MovNat und das binde ich in mein Training ein.

Internet: www.gymnasion-training.com; Kontakt: matthias@gymnasion-training.com

 

Wiktor Baranowski

Wiktor Baranowski

Köln

Fitness und Gesundheit sind seit jeher zwei zentrale Werte in meinem Leben. Fitness bedeutet für mich aber mehr als die Maximierung der körperlichen Leistungsfähigkeit. Zumal sich diese nur schwer über längere Zeiträume aufrecht erhalten und noch viel seltener mit einer dauerhaften Gesundheit vereinen lässt. Unter Fitness verstehe ich vielmehr die Anforderungen des Alltags mit Leichtigkeit zu meistern. Dazu gehört für mich auch den Körper möglichst vielseitig belasten zu können. Nicht intensiv, nicht extensiv, sondern möglichst variantenreich und vor allem mit Sinn und Verstand.
Das MoveNat System gefällt mir deshalb so gut, weil es eben diese Sinnhaftigkeit und Funktion von Bewegungen in den Mittelpunkt stellt. Die Functional-Training-Revolution hat vor 1-2 Jahrzehnten die Menschen von den großen Kraftmaschinen hin zu funktionellen Bewegungsmustern geführt. MoveNat setzt genau da an und geht noch weiter. Bewegung ist bei dieser natürlichen Trainingsform immer zielgerichtet. Statt Klimmzüge macht man Climb-Ups an Wänden oder Pop-Ups an Baumstämmen oder Balken. Jede Wiederholung ist anders, weil die Umgebung anders ist. Genau dieser Gedanke der Anpassungsfähigkeit von Bewegungen hat mir zuvor in der Fitnesswelt gefehlt. Für mich besteht ein wertvolles Training darin, ein Krafttraining mit natürlichen Bewegungen zu kombinieren, während gleichermaßen die Explosivität, Reflexe und Koordination geschult werden.
Das MoveNat-System vereint all das und stellt deshalb eine wertvolle Bereicherung unserer bisherigen Trainingselemente dar. In unserem Kölner Personal Training Studio arbeite ich mit meinem Personal Trainer Team voller Hingabe daran, dieses ganzheitliche Verständnis von Fitness und Gesundheit umzusetzen und an unsere Trainees weiter zu geben.
Internet: www.func-Fit.de       Kontakt: wb@funcfit.de
Silvio Minakawa

Silvio Minakawa

Frankfurt am Main

MovNat ergänzt und bereichert meine Einstellung zu körperlicher Aktivität wie kein anderes System und gibt mir das Gefühl, „angekommen“ zu sein.
Seit meiner Kindheit war ich dem systematischen, reglementierten und wenig freudvollen Leistungssport verfallen: stumpfes Training für Wettkämpfe im Schwimmen und später Triathlon; selbst das folgende Sportstudium (mit Hauptinteresse Leistungsdiagnostik) brachten minimal Abwechslung.
Die kritische Auseinandersetzung mit der Fitnessindustrie und Leistungssport führten zwangsläufig zu einem rituellen „Abschluss-Ironman“  und ließen mich MovNat entdecken. Das System versteht es, menschliche Bewegung zu strukturieren, lehr-und lernbar zu machen um sie später wieder neu zu kombinieren. Ich sehe in dieser Methode eine Ergänzung zu Fundament für jegliche Sportarten und habe auf diese Weise ins Parkour, Callisthenics, Capoeira, Bouldern, Yoga und Kettlebelltraining gefunden.
Diese Begeisterung teile ich seit 2017 mit meiner Gruppe in diversen Grünanlagen Frankfurts. In zwangloser Atmosphäre vereinen wir hier vielseitigen Technikerwerb mit Konditionstraining. Mein Ziel ist es, den Teilnehmer ihre eigenen Fähigkeiten erfahrbar zu machen und sie, selbst angetrieben, moderat auszubauen. Gepaart mit kindlichen Bewegungsfreuden und der Bereitschaft für neue Erfahrungen erreichen wir einen körperlich aktiven, erfüllten Lebensstil fernab dem Hochglanz-Fitness-Mainstream.

Webiste: www.Primal-Movement.de folgt!

Jonathan Kreutz

Jonathan Kreutz

Bewegung – meine Begeisterung, meine Leidenschaft, eine Genese. Schon als Kind folgte ich dieser, meiner Faszination und wurde zunächst fündig in unserem ortsansässigen Ju Jutsu Verein. Dort konnte ich meine Leidenschaft für den Sport ausleben, was bald mit dem 1. Dan (Schwarzgurt) belohnt wurde. Seit nunmehr zehn Jahren bin ich zusätzlich als Trainer tätig. Der Wunsch, mich vielseitiger bewegen zu können, ließ mich über den Tellerrand schauen. Neben Ju Jutsu durfte ich Erfahrungen in Krav Maga, Kickboxen und Capoeira sammeln.

Meine mehrjährige Erfahrung als zertifizierter Fitnesstrainer hat mir gezeigt, dass ich gerade Übungen mit dem eigenen Körpergewicht, dem Schlingentrainer oder gezielte und gut angeleitete Einheiten mit der Kettlebell einem isolierten Maschinentraining vorziehe. Mir fiel auf, dass viele Menschen nur für eine Optik trainieren, der jedwede natürliche Funktion fehlt oder nur in kleinen Bereichen ausgebildet ist. Glücklicherweise kam ich 2017 über einen Freund zu MovNat, womit ich das gefunden habe, was für mich eine perfekte Basis und Ergänzung zu meinem normalen Training, aber noch viel mehr, für mein Leben außerhalb des Sports bedeutet. Es ist universell einsetzbar, der Übertrag auf den Alltag ist immens und man profitiert weit über das normale Training hinaus. MovNat integriere ich in das Training meiner Klienten, um wortwörtlich mehr begeisterte Bewegung auch in ihren Alltag zu bringen.

Internet: www.Primal-Movement.de Kontakt: Kreutz.Jonathan@gmx.de

Workshops und Zertifizierungen

10% Rabatt Code: bernd_movnat

MovNat Workshop und Level 1/2 Zert in München vom 28.09. - 02.10.2018

Anmeldung

MovNat Workshop und Level 1/2 Zert in Zürich vom 16.-20.11.2018

Anmeldung

MovNat Workshop und Level 1/2 Zert in Gent/Belgien vom 30.11. - 04.12.2018

Anmeldung

MovNat Workshop und Level 1/2 Zert in Berlin vom 27. - 31.07.2018

Anmeldung

MovNat Workshop und Level 1/2 Zert in Athen/Griechenland vom 19.10. - 23.10.2018

Anmeldung